Workshops für Multiplikatoren.
Achtsames Führen Workshop
Es geht dabei um die empathische, verantwortungsbewusste und zielführende Haltung in der Führung. >
Nutzen:
- Achtsamkeit erleben: Selbstwahrnehmung und Selbstregulation
- Achtsame Selbstführung: Gelassen bleiben und Resilienz stärken
- Innerlich zu mehr Ruhe kommen: Balance und Stabilität finden
- Klarheit und Präsenz: Auf das Wesentliche fokussieren
- Motivation und Empathie: Nutzung innerer Ressourcen – Produktiver werden
- effektivere und effizientere Meetings
Inhalte:
- Kennenlernen der Achtsamkeitspraxis – Was bedeutet Achtsamkeit für mich persönlich? – Was hat Management mit Achtsamkeit zu tun?
- Balance zwischen Arbeit und Privatleben – Leistungsfähigkeit erhalten
- Erfahren einer achtsamen Haltung sich selbst und anderen gegenüber
- Achtsam kommunizieren und führen als Manager
- Transfer für den Arbeitsalltag
Dauer:
1 - 2 Tage
Achtsames Arbeiten Workshop
Durch Belastung, Zeitdruck und schnelle Veränderungen des Umfeldes stehen viele Mitarbeiter unter großer Anspannung. Dieser Zustand ist kontraproduktiv und verhindert den Zugang zu Klarheit, Präsenz, Zentriertheit und Fokus auf das Wesentliche. >
Nutzen:
- erweitert individuelle Bewältigungsstrategien bei Stress
- erhöht die Erholungs- und Entspannungfähigkeit
- reduziert stressvolle Gedanken, Sorgen und Ängste
- verbessert die Körperwahrnehmung und Emotionale Intelligenz
- verbessert die Kommunikation und Zusammenarbeit
- steigert Kompetenzen des Denkens, Empfindens und Handelns
- hilft gelassener, ausgeglichener und ruhiger zu bleiben
- erhöht die Wahrnehmung, Merkfähigkeit und Konzentration
- effektivere und effizientere Meetings
Achtsamkeit führt zu mehr Gelassenheit, Lebensqualität und Selbstwirksamkeit. Wer achtsam arbeitet, fördert Emotionale Intelligenz und schafft Raum für Konzentration und Kreativität.
Dauer:
1 - 2 Tage
Ausbildung für Multiplikatoren Workshop
Bei diesem Seminar lernen Führungskräfte und/oder Scrum-Master die Trainings-Methode „Nimm5®“ und wie sie sie in Gruppen-Meetings oder Scrum-Dailies integrieren, weitergeben und mit ihren Mitarbeiter-Kollegen nachhaltig praktizieren. >
Das Seminar setzt auf die Kenntnisse und Übung der Trainings-Methode „Nimm5®“ und Kenntnisse aus dem Seminaren achtsames Arbeiten und achtsame Führung.
Zielgruppe:
Führungskräfte und Scrum-Master
Im Seminar können nach Abstimmung unterschiedliche Themen angegangen werden, wie zum Beispiel:
- Entspannung
- Gelassenheit
- Akzeptanz
- Selbstwahrnehmung
- Perspektivenwechsel (Rolle des Betrachters einnehmen)
- Wertschätzung
- Zentriertheit
- Bewältigung von Angst, Wut, Ärger
Dauer:
2 Tage
Info.
Alle Gruppenworkshops können auf Wunsch über eine längere Zeit (3-6 Monate) mit Nutzung von Lernvideos und Begleitung der jeweiligen Personen mit Fragen und Antwort bis auf jeden einzelnen Gruppenmitglied kombiniert werden.
Dieser Dialog findet statt in einem bestimmten online Bereich und die Ergebnisse können permanent verfolgt und verinnerlicht werden.
(Blended Learning)
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